전문 프로그램
목표에 맞는 최적의 프로그램을 선택하세요.
모든 과정은 데이터에 기반하여 체계적으로 진행됩니다.
통증 · 재활 · 체형
- 움직임 평가 기반 처방
- 통증 원인 제거 중심 설계
- 시니어·중장년 장기 관리
퍼스널 트레이닝 (PT)
- 초보자부터 상급자까지
- 개인 맞춤형 강도 설정
- 식단 및 생활습관 코칭
역도 (Weightlifting)
- Snatch & Clean Jerk 전문 지도
- 그룹 / 1:1 레슨 선택
- 안전한 리프팅 메커니즘
선수 · 실기 · 퍼포먼스
- 체대 입시 / 공무원 실기
- 동호인/엘리트 선수 피지컬
- 종목별 특화 트레이닝